يمكن الحفاظ على نمط حياة صحي بسهولة من خلال وصفات سريعة ومغذية. إليكم وصفتان سهلتان التحضير باستخدام منتجات متوفرة على موقعنا الإلكتروني.
1. بارفيه الزبادي اليوناني
مكونات:
- الزبادي اليوناني
- عسل
- توت طازج (فراولة، توت أزرق، توت أحمر)
- جرانولا
تعليمات :
1. في كوب أو وعاء، ضعي طبقات من الزبادي اليوناني والتوت الطازج والجرانولا.
2. رشي عسل هيماني النقي فوقها.
3. كرر الطبقات إذا رغبت وقدمها على الفور.
استمتع ببارفيه لذيذ وصحي، مثالي للفطور أو كوجبة خفيفة!
2. سلطة كابريزي
مكونات:
- جبنة موزاريلا طازجة، مقطعة إلى شرائح
- طماطم مقطعة إلى شرائح
- أوراق الريحان الطازجة
- زيت زيتون بكر ممتاز مع الليمون
- خل بلسمي
- ملح وفلفل حسب الرغبة
تعليمات:
1. رتب شرائح جبن الموزاريلا والطماطم بالتناوب على طبق.
2. ضع أوراق الريحان الطازجة بين الشرائح.
3. رشي زيت الزيتون البكر الممتاز مع الليمون وخل البلسميك فوق السلطة.
4. رشها بالملح والفلفل حسب الرغبة.
تُعد هذه السلطة الإيطالية الكلاسيكية منعشة وخفيفة، وهي مثالية لتناول غداء صحي أو كطبق جانبي.
هذه الوصفات مثالية لوجبات سريعة وصحية يمكنك تحضيرها في دقائق. استمتع بسهولة ولذة الطعام البسيط والمغذي
